CORSO DI ALLENAmente
Abbiamo messo a punto un programma per allenare la MENTE e il CORPO insieme.
Proponiamo un corso originale e unico nel suo genere, rivolto a persone adulte e anziane che hanno voglia di migliorarsi e di mettersi in gioco.
Muoversi a ritmo di musica, imparando una precisa sequenza di movimenti è un’attività complessa che comporta notevoli benefici per la nostra salute: per il CORPO migliora la flessibilità, armonizza i movimenti, potenzia la capacità di coordinazione e l’equilibrio; per la MENTE allena la memoria e l’apprendimento, l’attenzione e la velocità di risposta, sviluppa la creatività. Allenare
simultaneamente corpo e mente favorisce inoltre il benessere psicofisico e migliora il tono dell’umore (Oswald, 2006).
Gli ingredienti di questo corso saranno l’esercizio fisico, la mente, la musica, la creatività, la voglia di allenarsi e nello stesso tempo divertirsi, l’amalgamarsi di quanto di sé ogni partecipante vorrà portare nel gruppo.
Proponiamo un corso originale e unico nel suo genere, rivolto a persone adulte e anziane che hanno voglia di migliorarsi e di mettersi in gioco.
Muoversi a ritmo di musica, imparando una precisa sequenza di movimenti è un’attività complessa che comporta notevoli benefici per la nostra salute: per il CORPO migliora la flessibilità, armonizza i movimenti, potenzia la capacità di coordinazione e l’equilibrio; per la MENTE allena la memoria e l’apprendimento, l’attenzione e la velocità di risposta, sviluppa la creatività. Allenare
simultaneamente corpo e mente favorisce inoltre il benessere psicofisico e migliora il tono dell’umore (Oswald, 2006).
Gli ingredienti di questo corso saranno l’esercizio fisico, la mente, la musica, la creatività, la voglia di allenarsi e nello stesso tempo divertirsi, l’amalgamarsi di quanto di sé ogni partecipante vorrà portare nel gruppo.
Per favorire la composizione di gruppi omogenei, è previsto un colloquio conoscitivo iniziale e la somministrazione di alcuni test cognitivi. La durata di ogni incontro è di 1 ora e 30 minuti.
Il corso si terrà presso il Centro Cassiopea, Viale F.lli Casiraghi 273, Sesto San Giovanni (MI).
!!!! PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA !!!!
Per info e prenotazioni: Dott.ssa Manuela Fumagalli 327 1643917 - Dott.ssa Chiara Cagetti 338 3521555
Scarica la locandina
Il corso si terrà presso il Centro Cassiopea, Viale F.lli Casiraghi 273, Sesto San Giovanni (MI).
!!!! PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA !!!!
Per info e prenotazioni: Dott.ssa Manuela Fumagalli 327 1643917 - Dott.ssa Chiara Cagetti 338 3521555
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